Fit und aktiv


>Mit flotter funktioneller Gymnastik mit Musik halten wir uns körperlich und geistig in Schuss. Dabei kommen alle verfügbaren Handgeräte und die bekannten Trainingsmethoden wie z.B. Pilates, Stretching, Qigong und Yoga zur Geltung.  Durch Koordinationsübungen aktivieren wir auch unsere kleinen, grauen Zellen. Mit Faszien-Training ergänzen wir dieses gesundheitssportliche Angebot.  Nach einem Aufwärm- und Lockerungsprogramm trainieren wir u.a. mit einem abwechslungsreichen Zirkeltraining umfassend unsere körperliche und geistige Fitness. Die Trainingsintensität kann von den Teilnehmern individuell gestaltet werden. Somit ist dieses Angebot auch  für Einsteiger und alle Altersgruppen geeignet.  Den  Abschluss des Trainings bilden Dehn- und Entspannungsübungen.
Bitte Turnschuhe und wenn vorhanden Gymnastikmatte mitnehmen.


In Zusammenarbeit mit dem TSV Gernlinden

15 Tage, 28.09.2021 - 25.01.2022
Dienstag, 17:30 - 19:00 Uhr
15 Termin(e)
TSV Gernlinden e. V., Abt. Turn-, Freizeit- und Gesundheitssport
G331
Grundschule Gernlinden, Bruder-Konrad-Straße 5, 82216 Gernlinden, Turnhalle
Gebühr:
81,00

Belegung: 
 (Plätze frei)

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09:00 – 10:00 Uhr
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Di 28.09.21
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10:00 – 11:00 Uhr
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Fr 01.10.21
18:15 – 19:45 Uhr
Gernlinden

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