Fit und Fetzig

Fitnesstraining
Konditionstraining heißt Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer und Koordination zu trainieren. Dies wird in einem konditionell eher anspruchsvolleren Programm durch verschiedene Übungsmethoden, wie z. B. Zirkeltraining, funktionelle Muskelkräftigungsübungen und flottem Ausdauertraining  umgesetzt. Im Winter gehört auch Skigymnastik, d.h. ein spezielles Training der entsprechenden Muskelgruppen zum Programm. Im Sommer haben wir auch ein Sportabzeichen-Training im Programm. Damit aber auch der Spaß bei alledem nicht zu kurz kommt, lockern allerlei Ball- und sonstige Spiele das Training immer wieder auf.

Bitte Turnschuhe und wenn vorhanden Gymnastikmatte mitnehmen.

In Zusammenarbeit mit dem TSV Gernlinden.

15 Abende, 29.09.2021 - 02.02.2022
Mittwoch, 20:00 - 21:30 Uhr
15 Termin(e)
TSV Gernlinden e. V., Abt. Turn-, Freizeit- und Gesundheitssport
G336
Grundschule Gernlinden, Bruder-Konrad-Straße 5, 82216 Gernlinden, Turnhalle
Gebühr:
81,00

Belegung: 
 (Plätze frei)

Weitere Veranstaltungen von TSV Gernlinden e. V., Abt. Turn-, Freizeit- und Gesundheitssport

Mo 27.09.21
09:00 – 10:00 Uhr
Gernlinden
Di 28.09.21
17:30 – 19:00 Uhr
Gernlinden
Di 28.09.21
19:00 – 20:00 Uhr
Gernlinden
Mi 29.09.21
19:00 – 20:00 Uhr
Gernlinden
Präventionssport für Ältere
G334
Mi 29.09.21
17:30 – 19:00 Uhr
Gernlinden
Do 30.09.21
19:30 – 20:30 Uhr
Gernlinden
Do 30.09.21
10:00 – 11:00 Uhr
Pfarrsaal Gernlinden
Fr 01.10.21
18:15 – 19:45 Uhr
Gernlinden

vhs Maisach

Kirchenstr. 1
82216 Maisach

Tel.: +49 8141 90098
Fax: +49 8141 90279
bildung@vhs-maisach.de
Lage & Routenplaner

Leitbild der vhs Maisach

Leitbild der vhs Maisach e.V. Bildung für alle Die Volkshochschule Maisach e.V. übernimmt den Bildungsauftrag der Gemeinde (...) mehr