Fit mit Nordic Walking

Nordic Walking ist ein sehr effektives Ganzkörpertraining, bei dem Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination geschult werden. Es verbessert die Herz- und Kreislaufleistung, trainiert die gesamte Muskulatur und kann zudem Blutdruck, Cholesterin und Körperfett regulieren. Des Weiteren wird das Immunsystem gestärkt, des Weiterein können sich Muskelverspannungen im Nacken- und Schulterbereich lösen.

Nordic Walking-Stöcke können gegen eine Gebühr von 15,00 € direkt vom Kursleiter (dort auch bezahlen) ausgeliehen werden.

Termine: 06.06., 20.06., 27.06.2024

Kein Unterricht am 13.06.2024

Treffpunkt: "Am Fuchsbogen" nicht links in die Industriestraße einbiegen, sondern geradeaus fahren. Dort ist links ein kleiner Parkplatz, Wertstoffhof.

Bitte mitbringen: geeignete Schuhe, Nordic Walking Stöcke

Zeiten

3 Abende, 06.06.2024 - 27.06.2024
Donnerstag, 18:00 - 19:30 Uhr

Anzahl

3 Termin(e)