Yoga am Morgen
Sanfte Körper-, Atem- und Entspannungsübungen.
Erfahrung mit Yoga wird empfohlen.
Bitte mitbringen: Wolldecke, warme Socken und bequeme Kleidung
Kein Unterricht am Buß- und Bettag (20.11.2024).
Belegung:
(Plätze frei)
Weitere Veranstaltungen von Christine Obermüller
Gesundheit / Ernährung
Allgemeine Informationen zum Programmbereich Gesundheit / Ernährung
- Ziele: Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen in Beruf und Privatleben erfolgreich zu bewältigen. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich für die eigenverantwortliche Stärkung der Gesundheit. Das Bildungsangebot vermittelt Wissen über gesunde Lebensstile, Stressabbauen, positiveKörperwahrnehmung, ausgewogene Ernährung, Krisenbewältigung. Ziel ist die nach-haltige Stärkung der psychischen und physischen Ressourcen für Alltag und Beruf und als Voraussetzung für das Gelingen von Lernprozessen. Die Sachinformationen werden dabei handlungsorientiert und gruppenspezifisch vermittelt.
