Wirbelsäulengymnastik

am Abend
Schaffen Sie den perfekten Ausgleich zu Alltag und Beruf - mit funktioneller, aktiver Rückengymnastik. Mit den Übungen zur Mobilisierung, Kräftigung und Dehnung stärken Sie nicht nur Ihre Rückenmuskulatur, sondern auch Brust- und Bauchmuskeln. Abgerundet wird die Stunde mit wohltuenden Entspannungs- und Lockerungsübungen.

Bitte mitbringen: Matte, Handtuch
Der Kurs findet nicht in den Schulferien statt (25.12.2024, 01.01.2025). Am 30.10.2024 findet der Kurs trotz Schulferien statt.

Zeiten

18 Abende, 11.09.2024 - 19.02.2025
Mittwoch, 18:40 - 19:40 Uhr

Anzahl

18 Termin(e)

Mi 11.09.2024 18:40 - 19:40 Uhr	Sporthalle, Schulstr. 5, 82291 Mammendorf, Gymnastikraum, EG
Mi 18.09.2024 18:40 - 19:40 Uhr	Sporthalle, Schulstr. 5, 82291 Mammendorf, Gymnastikraum, EG
Mi 25.09.2024 18:40 - 19:40 Uhr	Sporthalle, Schulstr. 5, 82291 Mammendorf, Gymnastikraum, EG
Mi 02.10.2024 18:40 - 19:40 Uhr	Sporthalle, Schulstr. 5, 82291 Mammendorf, Gymnastikraum, EG
Mi 09.10.2024 18:40 - 19:40 Uhr	Sporthalle, Schulstr. 5, 82291 Mammendorf, Gymnastikraum, EG
Mi 16.10.2024 18:40 - 19:40 Uhr	Sporthalle, Schulstr. 5, 82291 Mammendorf, Gymnastikraum, EG
Mi 23.10.2024 18:40 - 19:40 Uhr	Sporthalle, Schulstr. 5, 82291 Mammendorf, Gymnastikraum, EG
Mi 30.10.2024 18:40 - 19:40 Uhr	Sporthalle, Schulstr. 5, 82291 Mammendorf, Gymnastikraum, EG
Mi 06.11.2024 18:40 - 19:40 Uhr	Sporthalle, Schulstr. 5, 82291 Mammendorf, Gymnastikraum, EG
Mi 13.11.2024 18:40 - 19:40 Uhr abgesagt	Sporthalle, Schulstr. 5, 82291 Mammendorf, Gymnastikraum, EG
Mi 20.11.2024 18:40 - 19:40 Uhr abgesagt	Sporthalle, Schulstr. 5, 82291 Mammendorf, Gymnastikraum, EG
Mi 27.11.2024 18:40 - 19:40 Uhr abgesagt	Sporthalle, Schulstr. 5, 82291 Mammendorf, Gymnastikraum, EG
Mi 04.12.2024 18:40 - 19:40 Uhr abgesagt	Sporthalle, Schulstr. 5, 82291 Mammendorf, Gymnastikraum, EG
Mi 11.12.2024 18:40 - 19:40 Uhr	Sporthalle, Schulstr. 5, 82291 Mammendorf, Gymnastikraum, EG
Mi 18.12.2024 18:40 - 19:40 Uhr	Sporthalle, Schulstr. 5, 82291 Mammendorf, Gymnastikraum, EG
Mi 08.01.2025 18:40 - 19:40 Uhr	Sporthalle, Schulstr. 5, 82291 Mammendorf, Gymnastikraum, EG
Mi 15.01.2025 18:40 - 19:40 Uhr	Sporthalle, Schulstr. 5, 82291 Mammendorf, Gymnastikraum, EG
Mi 22.01.2025 18:40 - 19:40 Uhr	Sporthalle, Schulstr. 5, 82291 Mammendorf, Gymnastikraum, EG
Mi 29.01.2025 18:40 - 19:40 Uhr	Sporthalle, Schulstr. 5, 82291 Mammendorf, Gymnastikraum, EG
Mi 05.02.2025 18:40 - 19:40 Uhr	Sporthalle, Schulstr. 5, 82291 Mammendorf, Gymnastikraum, EG
Mi 12.02.2025 18:40 - 19:40 Uhr	Sporthalle, Schulstr. 5, 82291 Mammendorf, Gymnastikraum, EG
Mi 19.02.2025 18:40 - 19:40 Uhr	Sporthalle, Schulstr. 5, 82291 Mammendorf, Gymnastikraum, EG