Fit und Beweglich im Alter
Im Alter fit und beweglich bleiben ist wichtig, um den Alltag so sicher wie möglich zu meistern. Durch Mobilisation, kleine Krafteinheiten, Koordinationsübungen, Atemübungen und Entspannungstechniken stärken und entspannen wir unseren Bewegungsapparat.
Bitte mitbringen: Isomatte, kleines Kissen, Handtuch, bequeme Sportschuhe, Getränk
| 12 Nachmittage, 24.09.2024 - 17.12.2024 Dienstag, 14:45 - 16:00 Uhr | |
| 12 | |
Ramona Rampf , staatl. gepr. Gymnastiklehrerin, Holistic Personal Trainer | |
| 242.30205.03FFB | |
| Kursgebühr: 95,00 € |
Belegung:
(Plätze frei)
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