am Abend Feldenkrais´ „Bewusstheit durch Bewegung“ ist ein neuromuskuläres Bewegungstraining. Über Achtsamkeit und entschleunigtes Bewegen erlernen wir, die Wahrnehmung für unseren Körper wieder zu finden oder zu verfeinern. Ehrgeiz, Tempo und Kraftanstrengung sind hier fehl am Platz. Jede Lektion stellt eine Reise dar, deren Ziel sich uns am Anfang verschließt und uns damit die Möglichkeit gibt, uns jedem Detail der behutsam angeleiteten Bewegungsabläufe in voller Konzentration zu widmen. Wir lernen unsere Ressourcen neu kennen, verbessern die Qualität unserer Bewegungen und steigern dadurch unsere Lebensqualität.
Auf Wunsch kann der Kurs gerne verlängert werden.
Bitte mitbringen: Matte, kleines Kissen, Decke, warme Socken Der Kurs findet nicht in den Schulferien statt (31.10.2024, 26.12.2024, 02.01.2025).
