Fit mit Baby
Sie wollen nach der Geburt Ihres Babys (wieder) mit dem Training beginnen und Ihr Kind gerne bei sich haben? Kein Problem – nehmen Sie Ihr Kind einfach mit! Nach einem kurzen Warm-up werden Bauch, Beine, Po und Rücken gekräftigt. Dabei steht die speziell durch die Schwangerschaft veränderte Muskulatur im Vordergrund. Ziel ist es, wieder zu einer stabilen Körpermitte zu gelangen. Als Vorbereitung wird die Teilnahme an einem Rückbildungskurs empfohlen.
Bitte mitbringen: Matte, Decke, Spielzeug fürs Kind
Der Kurs findet nicht in den Schulferien statt (28.10.2024).
Belegung:
(noch 4 Plätze frei)
Weitere Veranstaltungen von Katharina Seuferling
Gesundheit / Ernährung
Allgemeine Informationen zum Programmbereich Gesundheit / Ernährung
- Ziele: Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen in Beruf und Privatleben erfolgreich zu bewältigen. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich für die eigenverantwortliche Stärkung der Gesundheit. Das Bildungsangebot vermittelt Wissen über gesunde Lebensstile, Stressabbauen, positiveKörperwahrnehmung, ausgewogene Ernährung, Krisenbewältigung. Ziel ist die nach-haltige Stärkung der psychischen und physischen Ressourcen für Alltag und Beruf und als Voraussetzung für das Gelingen von Lernprozessen. Die Sachinformationen werden dabei handlungsorientiert und gruppenspezifisch vermittelt.
