Der Kurs ist eine optimale Vorbereitung für werdende Mamas, um etwas Gutes für sich und ihr heranwachsendes Baby zu tun. Neben dem Hineinfühlen und Spüren in den eigenen Körper steht ein schonendes und kräftigendes Training im Fokus. Alle Übungen sind speziell auf die Schwangerschaft abgestimmt, wobei viele sanfte Elemente aus dem Yoga dabei sind, sodass für die werdende Mama Ruhe und ein Wohlgefühl einkehren kann.