Pixabay@2382200 Du tanzt gerne, legst aber gleichzeitig auch Wert auf Kräftigung und Muskeldefinition? Dann bist du in diesem Kurs genau richtig! Durch das Hinzufügen von Widerstand mit der Verwendung von leichten Gewichten (1 - max. 2kg) konzentriert man sich auf bestimmte Muskelgruppen. So bleiben du (und deine Muskeln) immer bei der Sache! Eine gewisse Grundfitness ist von Vorteil.
Bitte mitbringen: Handtuch, Turnschuhe und ein Getränk.
Gerne kannst du auch deine eigenen Gewichte mitbringen.
