mit Vorkenntnissen Vinyasa Flow ist ein fließender dynamischer Hatha-Yoga-Stil, bei dem Atem und Bewegung so synchronisiert werden, dass man weich und dynamisch von einer Asana in die nächste gleitet. Dabei wird besonders die Wirbelsäule aktiviert und Rückenproblemen vorgebeugt. Die meditativen Flows haben einen vitalisierenden Effekt und beruhigen den Geist, wobei der ganze Körper gedehnt und gekräftigt wird.
Bitte mitbringen: Yogamatte, leichte Decke Kein Kurs am 26.09. und 03.10.2024, kein Kurs vom 15.11. bis 05.12.2024, kein Kurs vom 26.12.2024 bis 09.01.2025.
