ohne/mit Vorkenntnissen Achtsame Körper-, Atem- und Entspannungsübungen helfen Ihnen, einen Ausgleich zum oft hektischen Alltag zu finden. In diesem Kurs kräftigen und dehnen Sie Ihren Körper, schulen die Wahrnehmung von Körper und Geist und vertiefen den Atem, so dass sich ein ganzheitliches Wohlbefinden einstellen kann.
Bitte mitbringen: Matte, leichte Decke, evtl. kleines Kissen Der Kurs findet nicht in den Schulferien statt.
