So lösen Sie Verspannungen im Körper Faszien - das Bindegewebe von Muskulatur, Bänder und Sehen - haben eine große Bedeutung für Kraft, Koordination und Beweglichkeit. Um Verspannungen vorzubeugen, entgegenzuwirken und ggf. zu lösen, trainieren wir unsere Faszien mit federnden, rotierenden, streckenden und beugenden Bewegungen.