für Frauen Willst du deine Kraft, Koordination, Beweglichkeit und Stabilität noch weiter verbessern und gleichzeitig deine Muskulatur stärken? Dann bist du hier richtig. Durch komplexe Übungen kannst du Schwachstellen des Körpers ausgleichen und deine Beweglichkeit optimieren. In jedem Kurs wird ein HIIT-Workout (Dauer ca. 10 - 15 Min.) absolviert - bei dieser Trainingsmethode wechseln sich längere Belastungsphasen mit sehr kurzen aktiven Erholungsphasen ab. Ein Rundum-Training, bei dem der Spaß nicht zu kurz kommt. Der Kurs ist für Frauen geeignet, die bereits mit einem HIIT-Training Erfahrungen gemacht haben.
