Aktiv & Gesund - Fitnesstraining für jedes Alter

für mehr Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit
Dieses vielseitige und fordernde Fitnessprogramm bringt Sie in Schwung! Ziel ist es, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit zu verbessern sowie die Muskulatur gezielt zu kräftigen. Durch abwechslungsreiche Übungen kommt garantiert keine Langeweile auf – und ins Schwitzen dürfen Sie auch kommen. Den harmonischen Abschluss der Stunde bilden Dehn- und Entspannungsübungen.
Teilnehmer aller Altersgruppen sind herzlich willkommen!

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Turnschuhe, Isomatte
Der Kurs findet nicht in den Schulferien statt.

Zeiten

15 Abende, 06.10.2025 - 09.02.2026
Montag, 19:00 - 20:00 Uhr

Anzahl

15 Termin(e)

Mo 06.10.2025 19:00 - 20:00 Uhr	Grundschule, Hauptstraße 52, 82284 Grafrath, Turnhalle
Mo 13.10.2025 19:00 - 20:00 Uhr	Grundschule, Hauptstraße 52, 82284 Grafrath, Turnhalle
Mo 20.10.2025 19:00 - 20:00 Uhr	Grundschule, Hauptstraße 52, 82284 Grafrath, Turnhalle
Mo 27.10.2025 19:00 - 20:00 Uhr	Grundschule, Hauptstraße 52, 82284 Grafrath, Turnhalle
Mo 10.11.2025 19:00 - 20:00 Uhr	Grundschule, Hauptstraße 52, 82284 Grafrath, Turnhalle
Mo 17.11.2025 19:00 - 20:00 Uhr	Grundschule, Hauptstraße 52, 82284 Grafrath, Turnhalle
Mo 24.11.2025 19:00 - 20:00 Uhr	Grundschule, Hauptstraße 52, 82284 Grafrath, Turnhalle
Mo 01.12.2025 19:00 - 20:00 Uhr	Grundschule, Hauptstraße 52, 82284 Grafrath, Turnhalle
Mo 08.12.2025 19:00 - 20:00 Uhr	Grundschule, Hauptstraße 52, 82284 Grafrath, Turnhalle
Mo 15.12.2025 19:00 - 20:00 Uhr	Grundschule, Hauptstraße 52, 82284 Grafrath, Turnhalle
Mo 12.01.2026 19:00 - 20:00 Uhr	Grundschule, Hauptstraße 52, 82284 Grafrath, Turnhalle
Mo 19.01.2026 19:00 - 20:00 Uhr	Grundschule, Hauptstraße 52, 82284 Grafrath, Turnhalle
Mo 26.01.2026 19:00 - 20:00 Uhr	Grundschule, Hauptstraße 52, 82284 Grafrath, Turnhalle
Mo 02.02.2026 19:00 - 20:00 Uhr	Grundschule, Hauptstraße 52, 82284 Grafrath, Turnhalle
Mo 09.02.2026 19:00 - 20:00 Uhr	Grundschule, Hauptstraße 52, 82284 Grafrath, Turnhalle