Meditatives Zeichnen und Malen neu

In diesem Kurs verbinden wir Achtsamkeit, geführte Meditation und kreativen Ausdruck, um die „Kraft des Jetzt“ zu erfahren. Durch meditative Zeichen- und Maltechniken lernen die Teilnehmenden, im Augenblick zu sein, ihre Sinne zu schärfen und innere Ruhe zu finden. 

Dabei geht es nicht um künstlerische Perfektion, sondern um die Erfahrung von Stille, Loslassen und Intuition. Durch diese kreativen Aktivitäten wird vor allem Stress abgebaut, die emotionale Regulation verbessert und die Konzentrationsfähigkeit gestärkt.

Die Materialien werden von der Kursleitung mitgebracht (Gebühr 8 Euro): Dabei handelt es sich um ein komplettes Malset mit Papier (ggf. asiatisches Papier), Acrylfarben, Alkoholmarkern, bunten Finelinern, Ölkreiden und weitere Malutensilien.