Resilienz stärken neu

Das Leben wirbelt uns manchmal ganz schön durcheinander – sei es durch Stress im Alltag, unerwartete Krisen oder innere Zweifel. Doch warum reagieren wir, wie wir reagieren? Und wie gelingt es manchen Menschen, trotz allem aufrecht durchs Leben zu gehen?

In diesem Kurs finden wir es gemeinsam heraus! Wir entdecken, was Resilienz wirklich bedeutet, welche (auch unbewussten) psychologischen Prozesse unser Denken und Handeln beeinflussen – und wie eng Stress und Gesundheit miteinander verknüpft sind. Mit vielen kleinen Aha-Momenten, praktischen Übungen und Raum zur Selbstreflexion stärken wir Schritt für Schritt Ihre innere Widerstandskraft.

Keine Vorkenntnisse nötig – nur Neugier und Lust auf Veränderung.