für Männer Ihr eigener Körper ist Ihr bestes Trainingsgerät und Ihr zentrales Nervensystem (ZNS) ist die dazugehörige Software! Ein Training, bei dem der gesamte Körper zum Einsatz kommt und das ZNS optimal arbeitet, führt zu mehr Fitness, Kraft und Ausdauer. In diesem Kurs werden Beweglichkeit, Kraft und Stabilität durch funktionelle Übungen trainiert. Darüber hinaus wird das ZNS durch diverse Kniffe und Drills perfekt auf das Training vorbereitet.
Bitte mitbringen: Sportschuhe, Matte, Handtuch, Seil, Faszienrolle Der Kurs findet nicht in den Schulferien statt, außer am 10.04.2026. Kein Kurs am 27.03. und 01.05.2026.
