Selbsthypnose neu

In diesem praxisorientierten Tageskurs erhalten die Teilnehmenden eine fundierte Einführung in die Welt der Selbsthypnose. Sie lernen, wie sie durch einfache Techniken in einen Zustand tiefer Entspannung gelangen und diesen gezielt zur Förderung von Wohlbefinden, innerer Ruhe und Selbstwirksamkeit nutzen können.

 

Der Kurs vermittelt Grundlagenwissen über Hypnose und räumt mit verbreiteten Mythen auf. In angeleiteten Übungen werden die Teilnehmenden Stück für Stück an die Selbsthypnose herangeführt und erfahren, wie sie Trancezustände selbst herbeiführen, selbst wohlgeformte Suggestionen erstellen und mit eben diesen an individuellen Themen arbeiten können – Selbsthypnose kann unterstützend bei z. B. Umgang mit Stress im Alltag, Förderung eines erholsamen Schlafs oder zur Stärkung der Motivation ein hilfreiches Werkzeug sein.

 

Der Tag endet mit einer individuellen Selbsthypnose sowie einem offenen Erfahrungsaustausch.