Sie werden erstaunt sein, wie schnell sich Ihre Muskulatur entwickelt, wenn Sie Ihr eigenes Körpergewicht nutzen, um Übungen wie Liegestütze, Klimmzüge und Planks auszuführen. Wir beginnen mit den grundlegenden Übungen und Techniken, um sicherzustellen, dass Sie eine solide Basis aufbauen. Wir werden Ihr Training kontinuierlich anpassen, um sicherzustellen, dass Sie stetige Fortschritte erzielen und motiviert bleiben.
In Zusammenarbeit mit dem TSV Gernlinden. Der Kurs findet nicht in den Schulferien statt.
