Vinyasa Power Yoga neu
In diesem Kurs lernst Du die Grundzüge der Körperhaltungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und der Meditation kennen. Im Laufe des Kurses steigerst Du Dich zu den ersten kleinen Flow-Sequenzen (u.a. Sonnengrüße), die Du mit deiner Atmung verbindest. Dadurch wird Kraft, Flexibilität sowie Achtsamkeit und dein Körperbewusstsein gefördert und Stress abgebaut.
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich und jeder beginnt entsprechend seiner körperlichen Verfassung.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Yogamatte, Decke (wenn vorhanden Gurte, Blöcke)
Der Kurs findet nicht in den Schulferien statt. Kein Kurs am 13.05. und 20.05.2026.
| 8 Abende, 04.03.2026 - 06.05.2026 Mittwoch, 18:00 - 19:30 Uhr | |||||||||||||||||
8 Termin(e)
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Monika Lochter , Yogalehrerin | |||||||||||||||||
| 261.30102.06 | |||||||||||||||||
| Kursgebühr: 100,00 € |
Belegung:
(Plätze frei)