ohne/mit Vorkenntnissen Wir kombinieren die Bewegungen aus dem Pilates mit Atemübungen und Körperhaltungen aus dem Yoga in fließenden Übungen. In dieser Stunde dehnen und stärken wir unseren Körper und finden gleichzeitig zu innerer Gelassenheit. Körper und Geist werden gemeinsam trainiert. Bei genug Interesse kann der Kurs verlängert werden.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Handtuch, leichte Decke Der Kurs findet nicht in den Schulferien statt.
