Pixabay @karabulakastanfür Anfänger und Wiedereinsteiger Warm Up – Fatburner – Bodystyling – Cool Down: Die Stunde startet mit einem lockeren Aufwärmtraining, anschließend geht es weiter mit einer abwechslungsreichen, lockeren Kombination aus Herzkreislauf- und leichtem Muskeltraining. Ein Stretching beendet den Kurs. Der Kurs richtet sich vor allem an Anfänger und Wiedereinsteiger.
Bitte mitbringen: Isomatte, Handtuch, Getränk und Turnschuhe.
Bei trockenem Wetter findet der Kurs im Freien statt.
