Das Training ist speziell auf die Bedürfnisse älterer Männer abgestimmt. Mit gezielten Übungen für Rücken, Bauch und Kondition wird die körperliche Fitness gefördert. Beweglichkeit, Gleichgewicht und Wohlbefinden im Alter stehen dabei im Mittelpunkt.
Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Turnschuhe, Isomatte, Handtuch, Getränk Der Kurs findet nicht in den Weihnachtsferien statt, aber am 16.02.2026 trotz Ferien. Nicht am 12.01.2026.
