Outdoortraining für den Rücken
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Was gibt es Schöneres als ein Rückentraining an der frischen Luft? Der Kurs ist für alle, die ihre Rückengesundheit aktiv verbessern und Rückenbeschwerden vorbeugen möchten. Hier stärken Sie gezielt Ihre Rückenmuskulatur, fördern die Beweglichkeit der Wirbelsäule und verbessern Ihre Körperhaltung. Der Kurs eignet sich für Einsteiger wie Fortgeschrittene. Zum Abschluss dehnen und stretchen wir unseren Körper.
Für jedes Alter - ab 15 Jahren.
Bitte mitbringen:
Outdoor: Turnschuhe, Getränk, Matte
Indoor: Socken, Getränk
Bei schönem Wetter findet der Kurs im Park statt, bei schlechtem Wetter in der vhs (Raum 23).
| 4 Abende, 13.08.2026 - 03.09.2026 Donnerstag, wöchentlich, 19:10 - 20:10 Uhr | |||||||||
4 Termin(e)
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Susanne Kaufmann , Group Fitness Instructor, Nordic Walking Trainer | |||||||||
| 261.30005.02 | |||||||||
| Kursgebühr: 27,00 € |
Belegung:
(Plätze frei)
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