Aktiv bleiben mit Seniorengymnastik

mit Sturzprävention
Im Alter kann schon ein leichtes Stolpern zum Sturz führen. Um dies zu vermeiden, muss sich unser Körper nicht nur sofort ausbalancieren, sondern auch mit einer geeigneten Grundspannung unterwegs sein. Nach der Aufwärmphase üben wir Rumpfstabilisation und Gelenkmobilisation für den Alltag - nebenbei verbessern sich spielerisch Kraft, Ausdauer und Koordination. Das abwechslungsreiche Training ist abgestimmt auf Ihre jeweilige - ggf. eingeschränkte - Kondition und sorgt für viel Spaß.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, rutschfeste Sportschuhe, Handtuch, Getränk

Der Kurs findet auch in den Schulferien statt. Nicht am 08.09., 15.09., 20.10., 27.10., 01.12. und 29.12.2026.

Zeiten

16 Vormittage, 25.08.2026 - 19.01.2027
Dienstag, 09:15 - 10:15 Uhr

Anzahl

16 Termin(e)

Di 25.08.2026 09:15 - 10:15 Uhr	Sporthalle, Schulstr. 5, 82291 Mammendorf, Gymnastikraum, EG
Di 01.09.2026 09:15 - 10:15 Uhr	Sporthalle, Schulstr. 5, 82291 Mammendorf, Gymnastikraum, EG
Di 22.09.2026 09:15 - 10:15 Uhr	Sporthalle, Schulstr. 5, 82291 Mammendorf, Gymnastikraum, EG
Di 29.09.2026 09:15 - 10:15 Uhr	Sporthalle, Schulstr. 5, 82291 Mammendorf, Gymnastikraum, EG
Di 06.10.2026 09:15 - 10:15 Uhr	Sporthalle, Schulstr. 5, 82291 Mammendorf, Gymnastikraum, EG
Di 13.10.2026 09:15 - 10:15 Uhr	Sporthalle, Schulstr. 5, 82291 Mammendorf, Gymnastikraum, EG
Di 03.11.2026 09:15 - 10:15 Uhr	Sporthalle, Schulstr. 5, 82291 Mammendorf, Gymnastikraum, EG
Di 10.11.2026 09:15 - 10:15 Uhr	Sporthalle, Schulstr. 5, 82291 Mammendorf, Gymnastikraum, EG
Di 17.11.2026 09:15 - 10:15 Uhr	Sporthalle, Schulstr. 5, 82291 Mammendorf, Gymnastikraum, EG
Di 24.11.2026 09:15 - 10:15 Uhr	Sporthalle, Schulstr. 5, 82291 Mammendorf, Gymnastikraum, EG
Di 08.12.2026 09:15 - 10:15 Uhr	Sporthalle, Schulstr. 5, 82291 Mammendorf, Gymnastikraum, EG
Di 15.12.2026 09:15 - 10:15 Uhr	Sporthalle, Schulstr. 5, 82291 Mammendorf, Gymnastikraum, EG
Di 22.12.2026 09:15 - 10:15 Uhr	Sporthalle, Schulstr. 5, 82291 Mammendorf, Gymnastikraum, EG
Di 05.01.2027 09:15 - 10:15 Uhr	Sporthalle, Schulstr. 5, 82291 Mammendorf, Gymnastikraum, EG
Di 12.01.2027 09:15 - 10:15 Uhr	Sporthalle, Schulstr. 5, 82291 Mammendorf, Gymnastikraum, EG
Di 19.01.2027 09:15 - 10:15 Uhr	Sporthalle, Schulstr. 5, 82291 Mammendorf, Gymnastikraum, EG