Erleben Sie eine schonende, aber wirkungsvolle Gymnastik, die Ihnen Sicherheit im Alltag gibt und verbessern Sie Beweglichkeit, Kraft und Gleichgewicht bequem im Sitzen. Gezielte Übungen stärken Ihre Muskeln und minimieren das Sturzrisiko - die Balanceübungen tragen zur inneren Ausgeglichenheit bei. So bleiben Sie beweglich und unabhängig im Alltag. Ich freu mich auf Sie.
Bitte mitbringen: Turnschuhe, Handtuch, bequeme Kleidung Der Kurs findet auch in den Schulferien statt.
