Im Alter fit und beweglich bleiben ist wichtig, um den Alltag so sicher wie möglich zu meistern. Durch Mobilisation, kleine Krafteinheiten, Koordinationsübungen, Atemübungen und Entspannungstechniken stärken und entspannen wir unseren Bewegungsapparat.
Bitte mitbringen: Isomatte, Kissen, Handtuch, bequeme Sportschuhe, Getränk Der Kurs findet nicht in den Schulferien statt.
