Unser After-Work Power Workout bietet ein dynamisches Ganzkörpertraining, ideal für alle, die nach einem langen Bürotag aktiv werden möchten. Durch abwechslungsreiche Übungen werden Kraft und Fitness effektiv gesteigert – geeignet für Anfänger ohne Vorkenntnisse.
Das Training hilft, Stress abzubauen, den Kopf freizubekommen und sorgt mit motivierender Musik für viel Spaß. Ein idealer Ausgleich zum Arbeitsalltag, der Gesundheit und Wohlbefinden Ihrer Mitarbeitenden fördert.
Ihre Kursleiterin: Susanne Kaufmann ist Spinning- und Group Fitness Instructor und unterrichtet seit über 10 Jahren mit großer Leidenschaft vhs Kurse im Umkreis, die sie mit besonders viel Abwechslung für die Teilnehmer gestaltet. Hierbei ist es ihr wichtig, Tipps und Anregungen für einen Ausgleich zum bewegungsarmen Alltag zu geben, den gesamten Körper zu mobilisieren, dem altersbedingtem Muskelabbau entgegen zu wirken und mit viel Spaß in der Gruppe gemeinsam zu trainieren.
