Wirbelsäule aktiv in der Mittagspause neu
Dieser Rückenfitness-Kurs ist perfekt für alle, die ihrem Rücken etwas Gutes tun wollen – egal ob vorbeugend oder bei gelegentlichen Beschwerden. Die Übungen sind unkompliziert, erfordern keine spezielle Sportkleidung, und Sie kommen nicht ins Schwitzen. Eine bequeme Hose reicht aus, sodass der Kurs optimal in die Mittagspause passt.
Die Übungen sind für jedes Fitnesslevel geeignet und können ohne Vorkenntnisse mitgemacht werden. Dieser Kurs hilft, den Rücken zu stärken, Verspannungen vorzubeugen und sorgt für mehr Wohlbefinden im Arbeitsalltag.
Ihre Kursleiterin: Susanne Kaufmann ist Spinning- und Group Fitness Instructor und unterrichtet seit über 10 Jahren mit großer Leidenschaft vhs Kurse im Umkreis, die sie mit besonders viel Abwechslung für die Teilnehmer gestaltet. Hierbei ist es ihr wichtig, Tipps und Anregungen für einen Ausgleich zum bewegungsarmen Alltag zu geben, den gesamten Körper zu mobilisieren, dem altersbedingtem Muskelabbau entgegen zu wirken und mit viel Spaß in der Gruppe gemeinsam zu trainieren.
Preis pro Person
Umsatzsteuerbefreit gemäß § 4 Nr. 22 a) UStG
Bitte mitbringen: Getränk, bequeme Hose
Rückfragen und Buchung über firmenkurse-vhs@fuerstenfeldbruck.de oder telefonisch unter 08141/501420
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