für Anfänger und Wiedereinsteiger Warm Up – Fatburner – Bodystyling – Cool Down: Die Stunde startet mit einem lockeren Aufwärmtraining, anschließend geht es weiter mit einer abwechslungsreichen, lockeren Kombination aus Herzkreislauf- und leichtem Muskeltraining. Ein Stretching beendet den Kurs.
Der Kurs richtet sich vor allem an Anfänger und Wiedereinsteiger.
Bitte mitbringen: Isomatte, Handtuch, Getränk und Turnschuhe
Bei schönem Wetter findet der Kurs im Park statt. Der Kurs findet nicht in den Schulferien statt.
