Zeit für Dich und Deinen Körper Fühlst Du Dich manchmal müde, unbeweglich oder unwohl in Ihrem Körper? In diesem Kurs lernst Du, wie Du mit gezieltem und sanftem Training wieder mehr Energie und Wohlbefinden gewinnst. Gemeinsam mit anderen Frauen beginnen wir in entspannter Atmosphäre mit einfachen Übungen, die auf Deine Bedürfnisse abgestimmt sind. Wir kombinieren leichte Ausdauerübungen mit sanftem Krafttraining, um die Knochen zu stärken und die Muskulatur zu erhalten. Ohne Leistungsdruck, dafür mit viel Spaß, guter Musik und Freude an der Bewegung. Rundum ein ganzheitliches Training für Körper, Geist und Seele.
