Mach Dich fit für den Alltag! Mit buggyFit® haben wir Spaß an der frischen Luft und tun dabei noch Gutes für unseren Körper. Das ist gerade nach der Schwangerschaft wichtig: Dein Körper kommt wieder in Schwung. Wir trainieren Kraft und Ausdauer und achten dabei besonders auf den Beckenboden. Ob mit Kinderwagen oder Babytrage, auch mit größerem Geschwisterkind - hier bist Du richtig! Starten kannst Du etwa 8 Wochen nach der Geburt bzw. etwa 10-12 Wochen nach einem Kaiserschnitt. 

Das Training findet draußen statt und bei (fast) jedem Wetter. Bei extrem schlechten Wetter steht ein Raum zur Verfügung.

Bitte mitbringen: Buggy oder Trage, wetterfeste Sportkleidung, Gymnastikmatte (bei schönem Wetter), eine leichte Hantel bzw. alternativ eine Flasche Wasser.