Yin Yoga - am Vormittag
Yin Yoga ist ein sanfter, passiver Yogastil, bei dem wir uns in tiefgehende Dehnungen hinein entspannen und ganz loslassen. In den verschiedenen Haltungen (Asanas) verweilen wir mehrere Minuten, um die tieferliegenden Schichten der Muskulatur und des Bindegewebes zu erreichen. So fördern wir die Flexibilität, stärken das Fasziengewebe und beruhigen gleichzeitig unser Nervensystem. Diese Praxis kann helfen, Verspannungen und Blockaden zu lösen, Stress abzubauen und die Schlafqualität zu verbessern.
Bitte mitbringen: Yogamatte, Yogabolster
Der Kurs findet auch in den Schulferien statt, jedoch nicht am 23.03., 30.03., 15.06. und 22.06.2026.
Belegung:
(keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
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