Nordic Walking
Nordic Walking ist ein sehr effektives Ganzkörpertraining, bei dem Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination geschult werden. Es verbessert die Herz- und Kreislaufleistung, trainiert die gesamte Muskulatur und kann zudem Blutdruck, Cholesterin und Körperfett regulieren. Des Weiteren wird das Immunsystem gestärkt, des Weiteren können sich Muskelverspannungen im Nacken- und Schulterbereich lösen.
In Zusammenarbeit mit dem TSV Gernlinden.
Leitung: Maria Fech
| 12 Vormittage, 07.10.2024 - 20.01.2025 Montag, 09:00 - 10:00 Uhr | |
| 12 | |
TSV Gernlinden e. V., Abt. Turn-, Freizeit- und Gesundheitssport | |
| 242.30001.02MAI | |
| Kursgebühr: 60,00 € |
Belegung:
(Plätze frei)
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