@ BODEGA moves®
BODEGA moves® ist ein funktionelles und abwechslungsreiches Ganzkörper-Workout, das Elemente aus Bodystyling und Yoga Vinyasa Flow kombiniert. Im Fokus des Workouts stehen die Kräftigung und Dehnung der gesamten Muskulatur sowie die Stabilisierung des Bewegungsapparates.
Ein Quereinstieg ist jederzeit möglich (anteilige Gebühr).
Sie benötigen: stabile Internetverbindung, Matte
Der Kurs findet auch in den Schulferien statt. Kein Kurs am 12.10.2024, 04.01. und 11.01.2025.
| 19 Vormittage, 21.09.2024 - 15.02.2025 Samstag, 10:00 - 11:00 Uhr | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
19 Termin(e)
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Verena Schützinger , Fitness und Yoga Trainer | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 242.30216.04MAM | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Kursgebühr: 95,00 € |
Belegung:
(Plätze frei)
Weitere Veranstaltungen von Verena Schützinger
Gesundheit / Ernährung
Allgemeine Informationen zum Programmbereich Gesundheit / Ernährung
- Ziele: Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen in Beruf und Privatleben erfolgreich zu bewältigen. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich für die eigenverantwortliche Stärkung der Gesundheit. Das Bildungsangebot vermittelt Wissen über gesunde Lebensstile, Stressabbauen, positiveKörperwahrnehmung, ausgewogene Ernährung, Krisenbewältigung. Ziel ist die nach-haltige Stärkung der psychischen und physischen Ressourcen für Alltag und Beruf und als Voraussetzung für das Gelingen von Lernprozessen. Die Sachinformationen werden dabei handlungsorientiert und gruppenspezifisch vermittelt.
